导语：众所周知，酒精对人体器官的伤害是很大的。过量的饮酒就会对肝脏造成损伤，滞留大量的毒素存留在身体中。当然人们的器官具有自我调节能力，偶尔适量的喝些酒对人身是造不成明显危害的，所以说喝酒一定要把握住一个度。

我国是世界人口大国，高达14亿人，与此同时，我国也是闻名于世的肝病大国，为什么这样说呢？据官方数据统计，截止到2020年，我国的肝病患者人数高达3亿，整体上呈现正增长的趋势，并且逐渐趋向于青年化发展。正因如此，越来越多的人们开始关注对人体器官的保护，养生成为越来越火热的话题。

不知道从什么时候开始，说起肝脏人们就会不由自主的想起喝酒这两个字。喝酒是一把“双刃剑”，其坏处远远大于好处。唯一好处是喝少量的酒可以促进血液循环，改善四肢发冷的症状。虽然酒精对人体危害大的道理人们都懂，可真正能够做到喝酒有度的能有几人呢？

酒龄高达24年的48岁山东大叔，肝脏依然健康红润

这位来自山东的刘大叔今年已经48岁了，据了解他从20多岁开始坚持每天饮酒，至今已经24年了。刘大叔从事于保险工作，每天都要帮助新客户找到合适的保险项目，同时还要维护好与老客户的关系，下班后还要去跟领导应酬。迫于生活的压力，为了养家糊口，刘大哥只能顽强的抗下去。

每当晚上刘大叔一身酒气晕乎着回到家中时，他的妻子就会十分担心刘大哥的身体安全，毕竟刘大叔是整个家庭的支柱，倘若刘大哥垮掉，整个家就没办法生存了。

由于太过担心，刘大叔的妻子每隔半年就会陪着他去医院进行身体检查，刘大叔心里明白这是为了他好，所以也会很配合妻子的安排。可令人奇怪的是，每次检查结果一出来，刘大叔的肝脏总是红润健康，根本不像是经常喝酒的样子。

通过刘大叔的叙述，医生了解到了他保养肝脏的好办法，原来是因为刘大叔习惯每次喝酒后都坚持做这两种行为。

医生：酒后2件事做得好

1、对“期门穴”进行轻度按摩

该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

饮酒后按摩期门穴可以起到疏肝利胆、降逆止痛等功效，促进对酒精毒素的排解。

2、食用水豆腐

水豆腐中不仅含有丰富的豆固醇，减少心脑血管疾病的发生率，而且还含有大量的半胱氨酸，饮酒后食用可以使酒精迅速排出体内。

长期饮酒的危害

长期过量饮酒很可能会对人体造成有不可逆的内脏功能障碍和智力损伤，并会诱发高血压、肝硬化、胰腺炎、肠胃炎、生育缺陷、癌症等疾病，甚至导致死亡。

具体危害还有（1）肌肉不协调（走路不稳,酒依赖写不了东西,协调性不好），（2）反应迟钝，（3）自控能力下降。

接下来给大家推荐几个有利于缓解酒精作用的小方法：

（1）饮酒后喝点蜂蜜水可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。

（2）酒后胃肠不适时，可以喝些芹菜汁，芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素，能够起到明显的缓解效果。胃肠功能较弱的人们可以在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。

（3）食用橄榄能有效改善酒后厌食症状。即可直接食用，也可加冰糖炖服。

（4）酒后食用新鲜葡萄，其含有的酒石酸能与酒中乙醇相互作用，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

结语：酒文化作为一种特殊的文化形式，在传统的中国文化中已经存在了上千年。在传承酒文化时我们一定要控制自己的饮酒量，不要让酒精伤害了自己的身体。